کتاب کار اختلال استرس پس از آسیب (کتاب کار برای نوجوانان)

اگر شما خاطره‌ای آسیب‌زا از تجربه‌ای بسیار غم‌انگیز، استرس‌زا و دردناک در زندگی‌تان دارید، تنها نیستید. در حقیقت بسیاری از افراد جوان در معرض حوادث آسیب‌زا قرار می‌گیرند که در نتیجه ممکن است باعث مرور مرتب آن‌ها، مشکلات خواب یا احساس خطر دائمی شود. اینها نشانه‌های رایج ”اختلال استرس پس از آسیب“ (PTSD) هستند. این کتاب بر پایه درمان شناختی رفتاری نوجواناتی که دچار (PTSD) شده‌اند، نوشته شده و به شما کمک خواهد کرد تا از طریق تجربه و احسا خودتان روی تجربه شخصی خود کار کنید. این کتاب شامل کاربرگ‌ها و فعالیت‌هایی است تا به شما در بازگشت احساس امنیت، کسب کنترل هیجان، کنار آمدن با تجربه آسیب و ایجاد ارتباط دوباره با احساسات مثبت‌تان کمک کند. اگر آماده‌اید تا التیام از آسیب را آغاز کرده و به زندگی بازگردید این کتاب کار، راه را به شما نشان خواهد داد.